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The usefulness of psychosomatic in pain medicine

June 5, 2019

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Mind Body Medicine

Terapia Ipnotica

 

L'ipnosi è per eccellenza un fenomeno psicosomatico in quanto coinvolge il corpo e la psiche. Essa rappresenta la prima forma di psicoterapia. Infatti nei primi del novecento nella scuola di Nancy (Francia) furono condotti studi che dimostrarono come l'ipnosi sia un fenomeno psicologico naturale determinato dalle suggestioni.

 

A legittimare la terapia Ipnotica come una vera e propria forma di psicoterapia è stato Milton Erickson dopo la seconda guerra mondiale. Grazie al suo lavoro l'ipnosi ad oggi è ampiamente utilizzata in varie forme di disturbi psichici e fisici.

Biofeedback

 

E' una tecnica che si è sviluppato su principi della psicologia comportamentale e psicofisiologia. 

L'individuo dopo l'osservazione di alcune variazioni dei propri parametri neurovegetativi proiettati su un monitor impara a prevenire alcune alterazioni fisiopatologiche che si associano a disturbi fisici e mentali con conseguente loro riduzione o eliminazione.

Meditazione
 
Presso l'Istituto GIFT da vari anni si tengono giornate di meditazione anche con monaci buddisti. Il dr. Stefano Rossi organizza seminari e sedute di pratica di meditazione Vipassana due volte alla settimana
yoga

Con Debra Christie

Revisioni sistematiche della letteratura evidenziano l’efficacia dello yoga (in particolare Hatha Yoga) nel migliorare i sintomi e la disabilità associata a:

Dolore cronico Lombare Elevati benefici a breve termine (3 mesi) e medi a lungo termine (1 anno) (Cramer et al., 2014)

Emicrania: Migliora la qualità di vita riducendo il numero di attacchi e l’uso di analgesici (Kisan et al., 2014)

Fibromialgia: riduce la rigidità, migliora il rilassamento, aumenta equilibrio psicofisico (Firestone et al., 2014)

Salute Mentale: migliora il sonno, aumenta il senso di benessere (Ross et al., 2013)